Улучшитьсексуальную жизнь не так просто, как, например,технику плавания или отшлифовать свое умениепродавать товар, или научиться ремонтироватьсвой автомобиль. Успех таких начинаний зависиттолько от вашей личной инициативы, тогда какполностью раскрыть свои сексуальные способностивы никогда не сможете в одиночку.
Вам также придется убедить партнерамаксимально раскрыть свой сексуальный потенциал— а ведь для многих из нас нелегко согласиться натакое предложение. Часто сексуальныепредрассудки партнеров становятся единственнойпреградой, отделяющей их от более совершенногосекса.
В самом деле, из сексуально активных людей, скоторыми я говорил в процессе подготовки этогоматериала, 67 процентов сказали, что ихсексуальная жизнь улучшилась, если бы только ихпартнеры были лучше осведомлены в вопросахсекса, менее закомплексованы или обладалибольшей сексуальной энергией.
Винифред, 33-летняя медсестра из Квинда,Нью-Йорк, сказала: «Я по натуре оченьчувственна. Мне нравится заниматься любовью, и,если бы у меня была возможность, я занималась былюбовью каждую ночь до утра. Но когда я заикаюсьоб этом своему мужу, он только смеется илисмущается. Я догадываюсь, что его пугает: выходиттак, будто ситуацией управляю я, а не он. Но в то жевремя я чувствую, что если бы я не взяла все в своируки, у нас вообще не было бы никакого секса. Мы быпросто стояли по стойке «смирно».
Френк, 26-летний носильщик из Лос-Анджелеса,рассказывал мне. «Мы с моей подругой Синдиживем вместе уже семь месяцев и занимаемсялюбовью 2—3 раза в неделю, я думаю, что этонормально. Я люблю Синди. Я могу искренно и честносказать, что люблю ее. Но во всем, что касаетсясекса, она очень закомплексована. Она непозволяет мне смотреть на нее, когда она голая…не потому, что она робкая, не в этом смысле. Но онадумает, что заниматься любовью — значит простотрахаться, когда мужчина лежит сверху или, дляразнообразия, рядом. Она никогда не позволит мнепотрогать пальцами ее пушок и уж, конечно, напушечный выстрел не подпустит к своей заднице. Ноя думаю, самым большим ударом было для меня то,что она сказала мне как-то вечером. Она сказала,что не может даже представить себе ничего болеегрязного и отвратительного, чем то, что людиделают друг другу своими ртами. Она спросила: «Тыведь не заставишь меня делать тебе эту гадость,Френк?» Ну, что я мог ответить на это? Если я скажу«да», она решит, что я отвратителен, а если «нет»— я обреку себя на жизнь без разрядки.
Я просто не знаю, как вести себя в такойситуации. Я молод, здоров и знаю, что секс можетпредложить гораздо больше наслаждений… но какмне убедить Синди, что секс — это не толькомерзость и извращение?»
Оргазм после оргазма
«…Я не понимала, что такое оргазм. У меняего еще ни разу не было. Я спросила одну из подруг,что это такое, но она очень смутилась и сказала,что это то, что испытываешь, когда занимаешьсялюбовью. Тогда я прочитала статью об оргазмах вномере «Космополитена», но мне показалось, чтоавтор предназначал эту статью для тех, кто ужезнает, что это такое, а я многое не знала, крометого лишь, что каждая женщина имеет на негоправо.Теперь, оглядываясь назад, на эти 20 летбрака, я думаю, как трогательно и смешно, что яничего не знала об оргазме. Но во мне воспиталиубеждение, что твой муж знает о сексе все, чтополагается знать, и так как Эрик казалсяудовлетворенным всем, что мы делали, мне и вголову не приходило сомневаться в егосексуальной компетенции. Все же мой муж счастлив,чего еще может желать жена?Перелом произошел,когда я встретила Сьюзен, свою старую школьнуюподругу. Она всегда была очень смелой, отважной.Она вышла замуж сразу после окончания школы, каки я, но потом бросила мужа и переехала жить вКалифорнию. Мы позавтракали вместе, и онарассказала мне о своем новом друге, учителетанцев. Она сказала, что он так великолепен впостели, что дает ей «оргазм за оргазмом» — этоее точные слова.
Так беседа завязалась вокруг оргазма. Под конеця призналась, что не совсем понимаю, что этотакое. Сначала Сьюзен решила, что у меня былиоргазмы, но я не знаю, как это называется. Но выливеще пару стаканов вина, я достаточнорасслабилась и рассказала ей все о моейсексуальной жизни, и она просто пришла в ужас. Онаобъяснила, что такое оргазм, как он ощущается, какнеобходимо его испытать… может быть, не каждыйраз, но достаточно часто, чтобы снять сексуальноенапряжение.
Надо сказать, что я заплакала. Я буквальнозарыдала. Когда я подумала об этих годах своейжизни, о молодости и что я ни разу не испыталанастоящей радости от секса. Как если бы я узналаспустя 20 лет, что есть такая вещь, как музыка.
Сьюзен оказалась необычайно добра ко мне иочень помогла. Она рассказала, как я могу самадоставить себе оргазм, вы знаете, примастурбации. Я никогда не дотрагивалась так досвоего тела, и меня сначала это шокировало, но онасказала, что это совершенно нормально и чтомиллионы женщин регулярно мастурбируют. Потомона сказала, что я должна попросить Эрика любитьменя помедленнее и что у меня есть право налюбовные ласки, которые полностью возбудят меняперед половым актом. Она даже пообещала выслатьмне вибратор на случай, если мне понадобитсяпомощь. Она прислала мне несколько книг, в томчисле — «Как свести с ума своего любовника».
В тот день я рано вернулась домой, пошла вспальню и разделась перед зеркалами. Я была однаи знала, что мне никто не помешает, но я такнервничала и стыдилась этого! Я поставила вплейер кассету с медленной тихой музыкой,натерла руки своим любимым кремом для кожи, потомвстала на колени перед зеркалом и началамассировать груди и играть с сосками. Я никуда неспешила и действительно расслабилась. Я всевремя помнила о том, что сказала Сьюзен. «Тыженщина, и ты имеешь право требовать от мужчиныэтого удовольствия. Это твое право —наслаждаться своим телом».
Я массировала груди, пока они не стали краснымии полными, я скручивала соски, пока они незатвердели. Потом провела руками по бокам иживоту и помассировала бедра. Потом я положиларуку между ног и стала массировать половыеорганы.
Как я сказала, я никогда не трогала себя там.Моим железным принципом всегда был следующий.«Что бы ни делали вместе любовники для того,чтобы возбудить себя в постели и достичьсексуального удовлетворения, — это может толькоблагоприятствовать их отношениям».
С единственной оговоркой — они никогда недолжны причинять друг другу физического вреда и,разумеется, все новые приемы и способы они должныпробовать с обоюдного согласия.
Это не означает, что вы и ваш любовникобязательно должны испытывать одинаковыеощущения. Нельзя сравнить то, что чувствуетмужчина, который лижет влагалище женщины, и то,что испытывает при этом сама женщина. Женщинаможет наслаждаться анальным сексом, в то время как мужчина может найти это для себя слишкомнапряженным и стесняющим занятием. В любыхсексуальных взаимоотношениях партнеры должныуступать друг другу и очень редко они достигаютпика эротической стимуляции одновременно. Нохороший и даже совершенный секс состоит вовсе нев этом.
Одновременный оргазм: правда лиэто?
Мнение, будто качество секса зависит оттого, достигаете ли вы и ваш партнер оргазмаодновременно, по-моему — самое глупое и самоевредное заблуждение из всех, которые когда-либорождались в головах слабоумных порнографов,неудовлетворенных философов и авторов романов. Ивсе же эта идея еще жива, несмотря на то что парыредко имеют одновременный оргазм и даже самымздоровым и слаженным парам это удается крайнередко.
Навязчивая идея «одновременностиудовлетворения» заставляет многих женщинсимулировать свой оргазм, когда партнерэякулирует, потому что на самом деле до оргазмаим еще далеко. Такое поведение женщин, в своюочередь, заставляет мужчин думать, что они вполнесмогли удовлетворить партнершу, хотя это и нетак, и, таким образом, они уже не будутбеспокоиться об удовлетворении женщины, когдастанут заниматься любовью в следующий раз. Такобразуется порочный круг, который ведет к ещебольшему разочарованию, ссорам и сексуальнойнеудовлетворенности.
Суть проблемы в том, что женщины, как правило,нуждаются в большей эротической стимуляции, чеммужчины, чтобы достичь оргазма, — неторопливой,продолжительной и последовательной. Иногда этотребует огромного терпения и выносливости отмужчины. Говорит 33-летний Марк, спортсмен пошашкам из Сиэтла. «Я массировал клитор Сьюзенцелых пять минут, потом еще десять. У меня уженачало сводить руку, и я подумал, что скороотвалится палец. Я остановился, но онапрошептала. «Не останавливайся!» — и я продолжал.
Постепенно ее мышцы напрягались, дыханиеучащалось, но каждый раз, когда я думал, что онаблизка к оргазму, она внезапно вздыхала и сноварасслаблялась. Я понимал, что мне надо начинатьвсе сначала. Наконец, она была готова. Мышцыживота у нее напряглись, она вся началасжиматься. И для этого мне потребовалосьпятнадцать минут работы пальцем… Если выпопробуете пятнадцать минут поработать своимпальцем, узнаете, как это трудно. Но все же оргазму нее наступил; она вся сотрясалась и почтикричала, я крепко сжимал ее, целовал и думал просебя. «Черт возьми, для этого стоило потрудиться,она прекрасна».
Если вы — мужчина, то подумайте, насколькочасто вы берете на себя заботу помочь партнершемастурбировать? Если вы — женщина, то как частовы побуждаете своего мужчину стимулировать васпальцами и показываете ему, как это правильносделать?
Большинство сексуально активных людей считают,что высокое сексуальное мастерство — это залогполноценной и счастливой жизни. Из всех людей, скем я общался, более 65 процентов обязательносогласились, что для них удовлетворительный секс— это необходимость. Но в то же время только 27процентов из них считают свою сексуальную жизнь«действительно превосходной». И из оставшихсятолько 13 процентов «рассматривали или хотели бырассмотреть последовательную программуулучшения своей сексуальной жизни с цельюдостижения максимального сексуальногоудовлетворения».
Другими словами, все мы чувствуем, что намследует быть лучшими любовниками, но когдадоходит до дела, мы почти всегда оказываемсяслишком высокомерными, ленивыми и смущенными,чтобы сделать практические шаги навстречусовершенству.
Позвольте мне объяснить чуть подробнее, что японимаю под словом «совершенство». Разумеется, яне утверждаю, будто секс есть нечто вродециркового представления, которое вы и вашпартнер должны разыгрывать друг перед другом. Яговорю сейчас об искусном и квалифицированномиспользовании вашего тела .и ваших эмоций, что,вместе взятое, даст возможность не толькодоставлять огромное сексуальное наслаждение, нои получать его.
Меня всегда поражал один любопытный факт: хотяв большинстве руководств по сексу совершенноясно рассказывается, как стимулировать иудовлетворять своего партнера («сжимайте егочлен или щекочите» ее клитор»), нигде при этом неговориться, что не менее важно знать, какполучить стимуляцию и удовлетворение. В сексенадо уметь брать и давать, быть активным ипассивным, а также знать, когда следует бытьактивным, а когда пассивным. Не всегда женщиныхотят играть роль «получателя» в половом акте.Иногда им хочется сменить роль и делать то, что имхочется. И даже, хотя мужчины физически сильнее итрадиционно убеждены, что инициатива в секседолжна принадлежать им, бывают моменты, когда имприходится подчиниться и позволить партнершеизучать тело партнера. Говорит Хиди, 25-летняясекретарша из Милуоки: «Мой муж Чарли всегдабыл очень напористым в сексе. Он почти всегдауправлял нашим сексом и, если он не начинал ласкипервым, у меня появлялось ощущение, что он не внастроении, если вы понимаете, что я имею в виду. Ив такие вечера мы не занимались любовью. Нооднажды, два или три месяца назад, он вернулся избизнес-тура домой таким усталым, что сразу пошелспать. Я дала ему поспать пару часов, а потомвошла в спальню, разделась и забралась к нему впостель. Его не было около недели, и ядействительно по нему чень соскучилась.
Сперва я ласкала его плечи и грудь, а потоммедленно опустила свою руку к его члену. Сначалаон был мягкий, но я сжала его три или четыре раза,и он начал твердеть. Я не знаю, глубоко ли впалЧарли или только дремал, но как бы там ни было, онне открывал глаза, не двигался и вообще неподавал виду, что знает, что я делаю. Я продолжалапотирать его член, пока он не стал огромным —тогда я откинула простыню и увидала его.
Вы удивитесь, но я впервые держала в руке егочлен и смотрела на него. Меня восхитил блеск кожина его головке. Она была голубовато-розовой иочень мягкой. Я нажала на отверстие половогочлена. Во время полового акта у меня никогданебыло такой возможности. Отверстие было мокрымот такой прозрачной и липкой смазки, что, когда яубирала палец, образовалась паутинка. Мнепонравилось, как кожа его члена движется вверх ивниз, когда я потираю его; и его яички были тугимии морщинистыми, как грецкие орехи. Я моглатрогать его, где хочу, потирать член и простосмотреть на него. Интересно, много ли жендействительно знают, как выглядят их мужья? Янашла у Чарли родинку на боку члена, я никогда незаметила бы ее раньше.
Я целовала головку члена и терла его своимигубами, потом осторожно пососала его ипротолкнула кончик языка в отверстие. Япопробовала смазку… Я не могу описать ее вкус, ноэто не было неприятным. Просто соленая и сладкая,как вода с глюкозой.
Я немного пососала его и потерла… потомзабралась на него и целовала Чарли и направилаего член между своими ногами. Я очень люблючувство самостоятельности. Теперь я любила его, ане он меня, и я поднималась и опускалась на егочлен, как Джейн Кеммити на свою любимую лошадь. Ядогадывалась, что он просто дремал, но теперь онпроснулся и улыбнулся мне и сказал: «Что тыделаешь?» Я ответила: «Я люблю тебя, вот что яделаю». Он тут же попытался перевернуть меня наспину, чтобы он был наверху, но я нагнулась,поцеловала его и сказала: «Нет, это моя очередь».И ему пришлось оставаться на спине, пока якаталась на нем верхом. Не думаю, что ему этоочень понравилось… по крайней мере в первый раз.Он чувствовал себя беспомощным. Ему не нравилось,что я так сижу на нем. Но мне это понравилось,потому что в такой позе его член проникал в меняглубоко, но когда я наклонялась вперед, то члентерся о стенки влагалища, и мои ощущения былипросто фантастическими. Я внезапно поняла, чтомогу управлять своими ощущениями, и яотклонялась то вперед, то назад, то вперед, тоназад, пока вдруг не почувствовала, что сейчас уменя наступит оргазм.
Это было так, как будто кто-то выплеснул наменя ведро теплой воды. Это было так чудесно, чтоя боялась потерять сознание. Я наклониласьвперед и крепко обняла Чарли, и он толкнул менявверх пять или шесть раз, очень сильно, и яслышала, как он дышит мне в ухо; и тогда он тожекончил. Когда я почувствовала его оргазм, этобыло нечто, чего я еще никогда не испытывала. Ядействительно ощутила, как он извергает сперму, иэто дало мне еще один мини-оргазм, а потом еще иеще…»
Женщина сверху
«…Потом мы лежали бок о бок еще некоторое времяи молчали. Слова были не нужны. Но я думаю, мы обачто-то узнали. Чарли узнал, что я тоже могупроявлять инициативу в сексе, и что иногда онстарался заниматься любовью, хотя ему этогововсе не хотелось… Точно так же тысячи женщин вовсем мире каждую ночь понимают, что их мужья илилюбовники требуют от них секса, когда им этогововсе не хочется.
Как вы говорили, надо брать и давать. Янаучилась давать, а Чарли научился принимать. Нотолько совсем чуть-чуть. Он все еще предпочитаетбыть лидером. Но если у меня появится желаниесамой делать нашу любовь, Чарли ничем не сможетменя остановить».
Итак, давайте спросим себя, чего же мы ждем отнашей сексуальной жизни. Больше всего мы хотимпоказать нашим партнерам, что мы их любим, что онинас возбуждают. Мы жаждем физической иэмоциональной стимуляции. Мы хотим получитьудовлетворение, и это не обязательно означает,что у кого-то из нас будет оргазм, и, уж конечно, неозначает, что у нас должен быть одновременныйоргазм. Мы хотим почувствовать разрядку, хотимбыть ближе друг к другу.
Ваш возраст и физические данные не имеютзначения. Говоря о совершенном сексе, мы не имеемв виду мировые рекорды. Мы говорим о том, что выможете достичь пика своих возможностей,используя весь свой потенциал. Если выпоследуете этому руководству, вы сможете этосделать, и вы это сделаете. Придет время, когда высами удивитесь, я вам это обещаю.
Все, что вы должны сделать, — это отнестись ксебе как можно более беспристрастно и честно ипоставить перед собой ряд реально достижимых длявас целей. Прежде чем мы начнем изучениесовершенного секса, я хотел бы высказатьнесколько абсолютно серьезных советов.
Для любовников всегда полезно соблюдать личнуюгигиену и убедиться в том, что их партнеры небольны какими-либо венерическими заболеваниями,например, неспецифическим уретритом, гонореейили генитальным герпесом. В наши дни особенноважно исключить возможность заразиться СПИДом. Яне хочу, чтобы совершенный секс имел летальныеисходы. Ваш секс должен быть безопасным. Особенноподвержены заболеванию вирусом СПИДа люди,употребляющие наркотики внутривенно, гомо- ибисексуалисты и проститутки. В то же время,ограничение круга ваших сексуальных партнеровеще не гарантирует вас от СПИДа. Если вы еще неуверены на все 100 процентов, что ваш партнер — неноситель вируса, вам следует:
— всегда применять презерватив и, прежде чемснять презерватив, убедиться, что член полностьювынут из влагалища;
— избегать орального секса и никогда неглотать сперму и мочу. СПИД передается при обменежидкостей организма, особенно через кровь исперму;
— избегать анальных сношений без презерватива.Ткани прямой кишки часто слегка надрываются прианальном сексе, открывая пути инфекции. В нашевремя даже самые бесстрашные из порно-звездтребуют проведения теста на СПИД, прежде чемучаствовать в съемках постельных сцен. Такпоступают профессионалы — вам стоит последоватьих примеру.
Здесь вы найдете бесчисленные описания приемованального и орального секса. Несмотря на все,сказанное выше, это занятия волнующие,приносящие удовлетворение и чувство глубокойинтимной близости; было бы абсурдом пропуститьих в такой книге. Но я должен предупредить вас: несовершайте половых актов без презерватива,особенно это касается орального и анальногосекса, пока ваш партнер не прошел тест на СПИД.Для всех сексуальных приемов, описанных в книге,вам нужно учесть это ограничение.
И еще одно предостережение, уже не стольстрогое. Мы можем дать лишь ограниченноепредставление о современном сексе. Я полагаю, чтоесли вы пойдете дальше, будете готовы прочесть отаких сексуальных приемах, которые пять илидесять лет назад считались слишком эксцентричными и нестандартными и не вошлибы в многотиражное издание сексуальногоруководства.
Например, лет десять назад никто не мог быпредставить себе в таких руководствах рекламувибраторов особой формы, для «высокоскоростнойанальной стимуляции» или «желеобразный дилдоБилли Бойса», сделанный из недавно созданного вЯпонии «суперскользкого, вязкого и влажногожеле». Пять лет назад только в «энциклопедиях посексу» можно было найти обсуждение эротическоговозбуждения резиной, бандажом, актамисадомазохизма, эротической одеждой, сбриваниемлобковых волос или «мокрым сексом.
Но чтобы достичь пика сексуального потенциала,придется отбросить все свои комплексы ипредубеждения и действительно добиться полнойраскованности. Опыт окажется захватывающим,волнующим и иногда тревожным. Вам придетсярисковать одному и вдвоем с партнером. Тем неменее скоро вы осознаете, что стали болеесовершенным любовником, как и ваш партнер, и чтодостигли таких вершин сексуального наслаждения,о каких раньше и не мечтали.
23-летняя Александра из Чарлстона, штат ЮжнаяКаролина, описывает момент, когда она впервыеосознала, что ей не нужно больше ограничиватьсексуальное наслаждение какими-то условностямивоспитания или нормами приличия.
«Кажется, мне потребовалось несколькобокалов шампанского, чтобы стать раскованной. Яотправилась на чудесный приличный пикник с моимдругом Питером. Это как-то касалось его службы, ия должна была хорошо выглядеть и хорошо себявести. Беда была в том, что я весь день ничего неела; но у меня не было желания есть кускиполусырого мяса. И я выпила целую бутылкушампанского на голодный желудок и к одиннадцатичасам уже глупо хихикала и едва стояла на ногах.
Питер отвез меня на мою квартиру и уложил впостель. Я просила любить меня, но он не хотел; онсказал, что мне скорее нужен кофе, а не секс. Ябыла не настолько пьяна, чтобы не снять одежду, иразделась, легла на кровать голой, закрыла глазаи стала ждать Питера. Моя рука блуждала между ног,и я стала мастурбировать. Я не знаю почему. Ямастурбирую не часто, хотя я делала это гораздочаще, когда была моложе. Думаю, что я была простопьяна и чувствовала себя вульгарной. Как бы тамни было, когда вошел Питер с двумя кружками кофе,я лежала, широко раздвинув ноги, и яростно терласебя между ног.
Он не знал, что ему делать. Но я сказала:»Постой, постой, присядь пока, я уже почтикончила». Когда я разрешила ему смотреть, как ямастурбирую, у меня возникло какое-то волнение.Почему? Ведь мы и раньше занимались любовью, и онтолкал в меня свой член, и видел меня голой многораз. В чем же была разница? Я продолжаламастурбировать, а он сел на край кровати инаблюдал за мной. Он ничего не говорил. Я не знаю,что он чувствовал. Он просто смотрел на меня.
Я почти дошла до оргазма, как почувствовалаболь в мочевом пузыре. Мне надо было отлить. Мненадо было встать, но я была так пьяна, чтоподумала: «Черт возьми он все видел, можетувидеть и это». Я подняла ноги вверх и сталамочиться в воздух, длинной горячей струёй, и онападала мне в лицо, на грудь и на живот. Я была всямокрая, теплая и пахла мочой, и я гладила себегруди и соски и снова мастурбировала до оргазма.У меня был такой оргазм, что мне показалось, что яразваливаюсь на куски, но, прежде чем я кончила,Питер скинул свои парадные брюки, взобрался наменя и стал сильно толкать. Это был самыйяростный и глубокий половой акт, который толькоможно вообразить, и у меня был еще один оргазм, апотом у Питера тоже, и мы потом лежали бок о бок накровати, изумленно глядя друг на друга. Вы знаете,что сказал Питер? Он сказал: «Мы только чтопрорвались через какой-то барьер. Я не знаю, чтоэто был за барьер, но он был. Барьер секса, барьерсмущения, я не знаю».
Сегодня мы с Питером вот так близки (онаскрещивает пальцы). Я думаю, в тот день мы поняли,что мы просто люди, не так ли? Он — мужчина, а я —женщина, и мы любим друг друга. Зачем что-тоскрывать, почему не сделать то, что тебе хочется?»
Александра — типичный пример многихсовременных молодых людей. Их сексуальныеэксперименты не являются беспорядочными,случайными или неразборчивыми, в отличие отмолодежи 60-х годов. Сегодняшние молодые людидостаточно зрелые и свободные, чтобы строитьпрочные и полноценные отношения, и они стараютсядостичь в этих отношениях пика сексуальногонаслаждения.
И вы тоже это сможете.
продолжение следует…
КАК СВЕСТИ С УМА ДРУГ ДРУГА
Грехем Мастертон