В прошлом номере еженедельника «КП» мы давали советы дамам. Этот выпуск мы посвящаем мужчинам, оказавшимся на грани развода.

— Мужчина, живущий в браке уже лет 30, в состоянии «за шаг до развода», — самая устойчивая форма брака, — шутит семейный психотерапевт Борис НОВОДЕРЖКИН, наш консультант.

За этой шуткой стоит серьезная проблема: как ведет себя мужчина на пороге принятия такого ответственного решения. Есть две модели поведения.

1. Плыть по течению. Очень часто мужья, даже поняв, что не любят свою жену, не решаются на развод — из-за чувства вины или банальной лени. Они предпочитают измены, выпивку, жизнь спиной к спине. При этом портят кровь и жене, и себе.

2. Рубить хвост сразу. Это другая крайность: муж, не успев подумать как следует, при первых же трудностях подает на развод. А через месяц понимает, что зря.

Как же научить мужей принимать правильное решение?

ТИПИЧНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ

Для начала рассмотрим заблуждения женатых мужчин, которые чаще всего подталкивают к разводу. 

Я женился на другой женщине

«Ты меня обманула», «Ты была другой», «Ты изменилась в худшую сторону» — наиболее распространенные упреки в семейных разборках первых пяти лет жизни. И вы ведь искренне считаете, что до свадьбы это была, к примеру, «прелесть какая дурочка», а потом вдруг оказалась «ужас какая дурища»!

Жестокая правда: ваша женщина по-прежнему все та же «прелесть». Но первое время вы находились в стадии идеализации. Ее недостатки предпочитали не замечать. И хуже, если замечали и думали: «Ничего, перевоспитаем!»

Рис. Валентина ДРУЖИНИНА.

Время прошло, гормоны схлынули — и началась стадия разочарования. И оно тем больше, чем сильнее было очарование. Эта стадия может длиться сколь угодно долго и зависит от вас: захотите ли вы перейти к улаживанию отношений. Тут вам предстоит заново познакомиться с женщиной, на которой женаты. Научитесь жить с ней такой, какая она на самом деле, а не с ее придуманным образом. И еще — посмотрите и на себя со стороны: вы ведь тоже до свадьбы вели себя несколько иначе, чем после. Так что процесс притирки должен быть взаимным.

Я устал ее перевоспитывать

Золотая мечта любого мужа — сказал: «Ты должна!..» — и в ответ слышит: «Исполнено, господин!» Подвох в том, что живем мы во времена, где у женщин появилась куча прав. Вы — два взрослых, зрелых человека. А зрелые люди кардинально не меняются. Если вы женились на яркой, независимой женщине, которая стремится сделать карьеру, то не ждите, что она вдруг станет тихой домохозяйкой. А изнеженная домашняя кошечка не будет вашим крепким плечом, если у вас что-то не пошло в бизнесе. Она начнет пилить: «Стал меньше денег зарабатывать? Какой же ты мужчина!»

Запомните главное: обо всем нужно договариваться на берегу, до свадьбы. Чтобы не разводиться потом из-за того, что ваша успешная жена не хочет воплощать вашу мечту и рожать пятерых детей…

Любой зрелый человек будет сопротивляться попыткам его переделать. А женщины и вовсе воспринимают это как отсутствие любви. И могут начать искать того, кто «оценит ее по достоинству». Подумайте, вам ведь тоже хочется, чтобы вас любили такого, какой вы есть здесь и сейчас.

У нее слишком много недостатков

 При выборе спутника жизни часто работает правило соответствия. Вы выбираете похожего на вас человека.  Если взвесить на весах достоинства и недостатки обоих — они будут равны. А чем больше вы недовольны женой, тем больше на самом деле вы недовольны собой. «Перевод стрелок» — это просто  защитная реакция самолюбия.

В развале семьи виновата она

Женщины, конечно, бывают разные. Но в целом они гораздо больше блюдут семейные ценности, реже изменяют и больше готовы идти на уступки, чем мужчины. Не верьте распространенному стереотипу: «За очаг ответственна жена». За моральный климат в семье ответственны оба.

Герой фильма «Забытая мелодия для флейты», как и многие женатые мужчины, стал заложником любовного треугольника. И выхода из него не нашел.

ПРАКТИКУМ

Да или нет?

Вы поженились, будучи очень молоды или по воле обстоятельств?

Вы выбрали ее только из-за красивой внешности?

Вас раздражают не конкретные ситуации в семье, а сама женщина — ее запах, привычки, манера говорить?

Вы никогда с ней особо ничем сокровенным не делились?

Супружеский долг стал для вас неприятной обязанностью, которую все труднее исполнять?

В последнее время вы любые, даже необходимые расходы на семью и жену воспринимаете как потерю денег?

Вы просто не можете жить без другой женщины? 

Представьте, что у вашей жены появился любовник. Отнесетесь ли вы к этому равнодушно?

Если на большинство этих вопросов вы ответили «да», то, скорее всего, у вас есть повод задуматься о разводе.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Мачо не плачут — считают это постыдным занятием. Психологи говорят: многих проблем в семье можно было бы избежать, если бы мужчины выплакивали хоть иногда свой негатив, а не копили годами. Впрочем, слезы можно заменить. Например, рисованием. По которому можно что-то узнать о себе. Нарисуйте небо, как будто вы смотрите на него снизу вверх.

Расшифровка

Звезды — у вас депрессия. Отложите принятие каких-либо решений, пока не вернетесь к стабильному состоянию.

Солнце — вы нуждаетесь в наставнике, который помог бы вам разобраться в ситуации. Это может быть психолог или друг.

Нависшее здание — на вас давит власть обязательств, обещаний. Вы чувствуете угрозу вашей стабильности. Нужно принимать конкретное решение. Сразу станет легче.

Облака — тревога и страх перед будущим. А тучи означают, что вы воспринимаете будущее как нечто очень опасное.

Линия горизонта — вы не уверены в себе. Вам трудно взять на себя ответственность.

Самолет, ракета, комета — если летит вверх, вы ждете, что все решит жена, вниз — у вас зреет окончательное решение, налево — вы живете прошлым, не хотите брать на себя ответственность, направо — вы мечтаете о том, как заживете в будущем, но, возможно, не готовы думать о настоящем.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ КОНФЛИКТОВ

1. ВСЕ ДОСТАЛО

Одна из самых распространенных причин. В основе лежит скука. Все стабильно, известно на много лет вперед. А ведь где-то кипит жизнь, люди гоняют на красных спортивных машинах с красавицами на одну ночь!

Советы

— Проанализируйте все и поймите, что же конкретно вас достало и можно ли это исправить. Просто не хватает адреналина в жизни? Ну так сделайте то, что выбросит в вашу кровь этот гормон. Главное: без ущерба для семьи. Экзотика — это не обязательно прыжок с парашютом в бордель. Трехдневный поход с палатками и гитарой, как когда-то в молодости, может расцветить вашу жизнь.

— Ваша тоска может совсем не относиться к семье. Мужчина начинает скучать, когда у него кончаются большие цели. Он чувствует себя крайне неуютно и начинает искать, чего бы такое изменить. Семья же чаще всего оказывается в поле зрения. Здесь легче утверждаться. В большом мире что-то менять может быть опасно, да и лень. А эксперименты над женой между тем ничем хорошим не заканчиваются. Компьютерная игра или казино — тоже не выход. Это быстро превращается в патологию и становится болезнью. Затосковали? Займитесь делом.

2. ЖЕНА УТОМИЛА УПРЕКАМИ

Бывает такое — ну пилит и пилит, всем недовольна, да еще обзывается словами неприятными.

Советы

Тут надо поставить правильный диагноз, в какую из трех ситуаций вы попали. И вести себя соответственно.

— Даже самая хорошая и вменяемая жена может заводиться и скандалить. Потому что женщины — существа по  природе своей реактивные. Это мужчины биологически отвечают за изменения в окружающей среде. А женщины ждут, когда что-то изменится. Их природная роль — индикатор. И чаще всего своими эмоциональными взрывами они просто подают вам сигнал, как светофор. Все хорошо — горит ровным зеленым цветом. Плохо — взвывает сиреной. Достал этот вой? Так, может, стоит прислушаться? И по своему мужскому праву изменить все в лучшую сторону.

— Она без конца вас унижает и оскорбляет. Это определенная разновидность женщин, которые все время «грызут» своих мужей. Правда, здесь есть положительные моменты: некоторые мужья, чтобы доказать жене свою полноценность, добиваются огромных успехов в бизнесе. Но если и после этого жена продолжает вас мучить, подумайте, может быть, ей нужен кто-то другой.

— Есть еще третья ситуация: мужчина разлюбил и давно хочет уйти от жены. Но ужасное чувство вины снедает его. Тогда он подсознательно ищет аргументы в свою пользу. И начинает… подбивать жену на скандалы. Чтобы потом уйти от нее с чистой совестью, мол, она такая жуткая женщина, довела меня пушистого до белого каления!

Подумайте, может быть, это действительно вы жену провоцируете? Тогда стоит задать себе один конкретный вопрос: «Чего же я хочу?» И ответить на него утвердительно раз и навсегда, взяв на себя смелость сказать правду: «Я хочу уйти, потому что разлюбил!»

3. ИЗМЕНА

Измены в основном бывают двух типов:

— Вы — из тех мужчин, для которых секс на стороне не помеха браку. У вас много мимолетных увлечений, но вы можете по-прежнему любить жену и не собираетесь от нее уходить. Более того, семья служит для вас как алиби против серьезных отношений с другими девушками. И вдруг жена узнала о ваших интрижках.

Какой тут может быть совет? Признавайтесь только в том, что она точно знает, твердите, что любите ее одну и это — глупая случайность, дурацкая победа физиологии над разумом и чувствами. Сделайте ей дорогой подарок и постарайтесь хотя бы год воздержаться от романов, потому что она теперь будет за вами следить. Второй раз она вам уже не поверит. 

— Вы давно женаты, к жене привыкли, быт устоялся. И тут нежданно нагрянула любовь. На стороне… И у вас появилась тяжелая проблема выбора.

Советы

В такой ситуации, пока не приняли решение, вы должны четко соблюдать два главных правила:

— Не обещать любовнице скорого развода. Не тешьте ее напрасными надеждами, потому что, получив такую надежду, она начнет предпринимать решительные шаги.

— Делать все, чтобы жена об этом не узнала. Постарайтесь не менять резко свой распорядок дня и привычки,  не отказывайте жене в сексе, старайтесь не давать ей никакого повода для беспокойства. 

В противном случае обе женщины начнут клевать вашу печень, и вы испортите жизнь и им, и себе. Психолог Борис Новодержкин рассказал, как к нему пришла женщина с просьбой: «Пожалуйста, помогите моему мужу выбрать между мной и любовницей! Мы обе уже устали!»

Но помните, двойная жизнь в такой ситуации не может продлиться долго. Все равно придется делать выбор. Иначе длительный стресс может грозить вам инсультом, инфарктом и даже импотенцией. Выбор за вас может сделать ваш организм. Раз — и вы уже никому ничего не должны. Чистая психосоматика!

Когда виновата женщина?

Есть ситуации, когда в разводе реально виновата женщина. Это те редкие случаи, когда брак объективно отравляет вашу жизнь:

— У нее мания ревности, хотя вы не давали ей никакого повода. Это может быть следствием вашей давней измены или вы не уделяете ей должного внимания в постели. Сходите вместе к психологу.

— Она сексуально озабочена и изменяет вам направо и налево. Есть редкие психосексуальные расстройства, но их тоже можно лечить. Если эта женщина вам все-таки дорога, существуют кабинеты сексопатологов.

СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ

Андрей КОНЧАЛОВСКИЙ, женат в пятый раз:

— Почему люди разводятся? Потому что неправильно поженились. Единственный универсальный совет тут: думать надо, прежде чем что-то сделать.

А чтобы удержать женщину, мужчине не нужно никаких чудес. Надо просто понять, в чем ты виноват перед женой и насколько ты готов измениться ради того, чтоб вернуть ее. Тот мужчина, который понимает, что виноват, в два раза сильнее.

Чего нельзя говорить женщине за шаг до развода

— Ты стала старая, некрасивая, безобразно выглядишь…

— Да я женился на тебе только по необходимости (по пьянке, сдуру и т. д.).

— Ты же в постели ничего не умеешь!

— Да на тебя, когда я уйду, никто и не посмотрит!

— Я жалею, что завел с тобой детей!

— Если бы не дети, я бы и дня с тобой не прожил!

СОВЕТЫ СЕКСОЛОГА

Как вернуть страсть?

1. Не бойтесь экспериментировать и делиться своими сексуальными фантазиями с женой.

2. Используйте игры с доминированием. Например, пушистые наручники, мягкие плетки. Меняйтесь ролями.

3. Насладитесь тактильными ощущениями. Намажьтесь маслом или встаньте оба под душ и щупайте друг друга, закрыв глаза.