Секс — яркое физическое и эмоциональное переживание, и, подобно всем такого рода переживаниям, при частом повторении теряет свою яркость и становится рутиной. Вот почему сексуальная жизнь многих семейных пар с годами становится все более унылой и все менее важной по сравнению с другими компонентами вроде дома, детей и финансов.

Опасность в среднем возрасте заключается в том, что вы еще способны переживать яркие сексуальные ощущения, и то, что вы с мужем не можете подарить их друг другу, как раньше, не означает, что кто-то другой не может довести вас до вершины экстаза или точно так же свести с ума вашего мужа.

38-летняя домохозяйка Мэгги рассказала мне «Наверно, мы занимались сексом один или два раза в неделю. Иногда это было неплохо, иногда — ничего особенного. Джек всегда очень нежен и нетороплив. Иногда после акта я лежала и думала «Что же это такое — секс? Почему все сходят от этого с ума?»

Есть сотни и тысячи таких жен и любовниц среднего возраста, как Мэгги, почти забывших, что же сводило их с ума в сексе. Большинство из них проживут остаток жизни, не вспоминая об этом, а другим придется пережить трагедию утраты своих мужей из-за женщин, которые усвоили, что рутинность семейной сексуальной жизни — не всегда вина мужа и что они легко могут умыкнуть чужого мужа, если покажут ему, чего он лишился.

Вы не заслуживаете такой рутины — вы способны на яркие ощущения и наслаждение. Но никогда не добьетесь этого, наполняясь жалостью самой к себе, ожидая от вашего партнера, что он внезапно осознает необходимость того, что ему следует лучше удовлетворять вас. Является ли серость вашей сексуальной жизни его виной или нет, вы должны приложить усилия, чтобы разбудить вашего партнера, как это могла бы сделать посторонняя женщина, поставившая перед собой такую задачу.

Очень важно, как вы подходите к разрешению проблемы рутинности секса. Не думайте, что это ваш муж должен улучшить свою технику, что это он должен взять на себя инициативу, что он должен снова завоевывать вас, помните, что две ошибки не дают одного верного решения и что два равнодушных человека вряд ли смогут восстановить сексуальный контакт. Старайтесь мыслить конструктивно и никого не вините, даже если вы расстроены и сердиты. Начав искать виновного, вы посеете в сердце чувство обиды, а именно сочетание обиженности с отсутствием заботы друг о друге чаще всего отдаляет партнеров друг от друга. Обещайте себе, что будете сексуальной, снисходительной, возбуждающей, обольстительной и бесконечно терпеливой. Награда — седьмое небо.

Только тогда, когда вы наконец окончательно решите сделать что-то для улучшения вашей сексуальной жизни — причем сделать, не раздражаясь на неповоротливость мужа, — вы можете начинать. Почему бы не начать сегодня? Самое правильное — начать новую и, по возможности, яркую сексуальную жизнь со своим мужем немедленно, безотлагательно.

Присмотритесь к себе в зеркале: внешность, ухоженность, вес, волосы, одежда. Отвечает ли ваша фигура, ваша привлекательность требованиям мужа? Может, вы немного пополнели? Только чуточку? Достаточно ли часто вы моете голову? Лакируете ногти? Сохранили ли вы тот вид «всегда готовой» к сексу женщины, который так возбуждал его?

Если зеркало выявило кое-какие недостатки, то вы знаете, что надо делать, купите новую косметику, духи и почистите перышки. Смените прическу — не только для того, чтобы он посмотрел на вас по-новому, но чтобы самой ощутить себя иначе. Важно почувствовать себя обновленной, оставившей позади тоску и готовой к новой, яркой сексуальной жизни.

Просмотрите гардероб — насколько ваши платья современны и привлекательны? Если вам они надоели, то и ему наверняка, удивительно, как часто новый аксессуар, даже такой простой и дешевый, как футболка, может пробудить в муже интерес к вам.

Обратите внимание на ногти, кожу и руки — так ли вы следите за собой, как раньше? Давно ли вы удаляли волосы с ног? Брили подмышки? Сбрейте лобковые волосы — это изменит ваш облик и привлечет его, даст вам ощущение того, что вы сделали, наконец, что-то эротическое.

Подумайте, что нужно сделать. Вам необходимо стать более сексуальной, раскованной. Вы хотите начать экспериментировать в области секса и собираетесь сделать все, чтобы свести вашего мужа с ума в постели сегодня ночью и во все оставшиеся ночи. Вы собираетесь заниматься сексом не один, и даже не два раза в неделю, а шесть или семь раз, а то и больше. И если эта вспышка страсти удивит вашего мужа, скажите ему, что всегда этого хотели, но только стеснялись сказать ему об этом.

Купите себе новое эротическое белье. Подумайте о том, что не нужно вообще носить белья, если в этом нет острой необходимости — вы сами поразитесь, как быстро привыкнете к тому, чтобы разгуливать без ничего под платьем. Скажите себе, что это не должно вас тревожить — вы взрослая, независимая, раскованная женщина, и если считаете, что нужно одеваться именно так, то можете позволить себе это.

Постарайтесь понять себя с сексуальной точки зрения, потратьте немного времени на изучение собственного тела, возбуждая себя рукой или вибратором, находя наиболее чувствительные местечки, чтобы потом показать их мужу и научить его, как именно нужно возбуждать вас. Снова и снова доводите себя до оргазма посредством мастурбации — ведь это ваше тело, и теперь вы хотите узнать его получше, а значит, можете делать с ним все, что угодно, без всякого стыда или смущения.

Приготовьтесь к более необычным эротическим приключениям, проверьте вибратором свой анус (разумеется, предварительно смазав его и убедившись, что вы его не потеряете внутри). Можете использовать с этой целью свечку или огурец — в общем, все, что имеет фаллическую форму. Приучитесь управлять своими мышцами, чтобы впустить член в ваш анус.

Попробуйте освоить кое-какие приемы звезд эротического кино, например технику глубокой глотки знаменитой Линды Лавлейс. Разумеется, это не изобретение бесстрашной г-жи Лавлейс, но усовершенствованная техника лучших японских гейш При этом мужской член попадает не просто в рот, а прямо в глотку, до самого предела. Для достижения такого эффекта придется потренироваться прежде всего, нужно приучиться подавлять позыв к рвоте, естественный рефлекс, срабатывающий при давлении любого предмета на заднюю стенку горла. Этот рефлекс можно подавить, надавливая пальцами на эту стенку, пока вы сможете прикасаться к ней, не вызывая рвоты. При использовании этой техники ваша голова должна отклоняться в позицию, напоминающую позицию головы глотателя шпаг, так что лучше всего, если вы ляжете на спину на кровати, свесив голову с ее края, а ваш муж встанет перед вами на колени, и вы осторожно введете его член в ваше горло. Чтобы научиться этому, нужно затратить немало времени и терпения, но что же и нужно для брака, как не время и терпение? Вбейте себе в голову, что вам нужно научиться этому, и проделывайте это как можно эротичней, так, чтобы вашему мужу хотелось бы повторить это снова и снова.

Сандра, 32-летняя секретарша из Сиэтла, научилась этой технике, посмотрев соответствующий фильм. «Меня просто потрясло это зрелище — это было так эротично. Я подумала, что если в кино такое возможно, то и я смогу. И как-то субботним вечером, когда мы с Роджером пришли из гостей и он уже собирался лечь спать, я легла на спину на покрывало и сказала ему: «Давай попробуем это, знаешь, технику глубокой глотки». Вы не поверите, но сначала он отказывался. Наши встречи уже давно не представляли ничего особенного, так что я решила, что он просто стесняется. Но потом он наклонился, поцеловал меня, и я сунула руку вниз, нащупала член и несколько раз сжала его, прежде чем он встал. Я сказала: «Давай, давай попробуем, я хочу!» — и он еще раз поцеловал меня, встал на колени, и я начала целовать и массировать его член, пока он не стал невероятно твердым.

Тогда я ввела его поглубже, и он заполнил мой рот. Я думала, что я задохнусь, но тут Роджер слегка отклонился назад, и я поняла, что могу дышать между движениями. Я схватила его за руку и потянула ее, чтобы дать ему понять, что я на самом деле хочу, чтобы он трахнул меня именно в рот. И он в конце концов сделал это. Это было невероятно — я никогда ничего подобного не испытывала, я хотела повторить это снова и снова, чтобы его огромный член скользил в моем рту. Но он очень быстро кончил и разрядился прямо в мое горло. Я проглотила его сперму, даже не ощущая ее вкуса. Мы и до сих пор практикуем это, не слишком часто, так как мне нужно соответствующее настроение. Но он горд тем, что у него жена, которая владеет техникой глубокой глотки, и мне этого вполне достаточно».

Обладательница другой поразительной техники орального секса — актриса Мэрилин Чамберс, снимавшаяся в фильме «За зеленой дверью». Кинокритик, специализирующийся в области порнографии, Билл Ротслер, описывает, как она однажды сделала фелляцию одному приятелю на вечеринке. «Нагая Мэрилин встала между ног Джонни на колени и продемонстрировала замечательную технику — при каждом движении ее рта по се телу проходила волна, как будто каждый «засос» становился медленной, чувственной волной. Если это всего лишь актерская игра, то это сделано превосходно. Если это было на самом деле, то поздравляю се любовников. В любом случае это было великолепное, изощренное и эротичное зрелище».

Еще одна эротическая техника, рекомендуемая многими порнозвездами и профессионалками (вроде веселой Ксавьеры Холландер), — это непосредственный массаж предстательной железы вашего партнера во время полового акта. Предстательная железа — это место, где соединяются семявыводящие протоки и где продуцируется большая часть жидкости, являющейся основой спермы. Ее можно стимулировать, вставив палец в анус вашего партнера, пока он не упрется в заднюю стенку кишки, и тогда массировать эту стенку кончиком пальца. Если он по-настоящему расслабится, то вы можете смочить пальцы вашим соком, и вставить в его анус два или три пальца, и устроить ему настоящий внутренний массаж. Ощущение — особенно при приближении к оргазму — будет потрясающим, и он получит колоссальное удовольствие.

Вы сможете воспламенить своего мужа, если ваш подход к сексу будет искренним и страстным — целуйте и ласкайте его почаще, как будто вы и в самом деле страстно хотите заняться с ним сексом, постоянно демонстрируйте ему, что он хорошо выглядит и сексуально привлекателен, что он возбуждает вас. Эротическое возбуждение заразительно, и если ваш муж увидит, что вы возбуждены и возбудились благодаря ему, то он скоро присоединится к вам.

Поделитесь с ним вашими эротическими фантазиями, желаниями, скажите, чего бы вы хотели от секса. Если считаете, что в последнее время вам не хватает секса, скажите ему об этом. Нет ничего страшнее для сексуальных отношений, чем невысказанная обида. Постепенно обида, накапливаясь, мешает паре заниматься сексом свободно и непринужденно. Всегда возникает ощущение: «Да, сегодня ты такой, а что завтра?»

Вспомните, о чем я говорил вам: не каждый раз секс — это праздник любви, не каждый день взлетаешь на небеса, не стоит и стараться. Вообще высшего экстаза часто достигаешь именно тогда, когда думаешь об этом меньше всего. Но чтобы время от времени переживать такое, нужно заниматься сексом регулярно. Пиков нет без долин. Я рекомендую вам даже слегка переусердствовать, заниматься сексом больше, чем этоготребует ваш темперамент. Вы поразитесь тому, какое влияние это окажет на ваше либидо: чем больше у вас будет секса, тем больше вы захотите его иметь, тем чаще вы будете достигать пика наслаждения и тем чаще будете сводить вашего любовника с ума.

Итак, вы не собирались заниматься сексом сегодня вечером? Тогда просто обнимите вашего мужа, пока он читает перед сном, поласкайте его соски и его член. Это может кончиться всего лишь поцелуем на ночь, но вреда в этом нет. Каждое проявление чувства сильнее привяжет его к вам, и убеждать его в преимуществах брака с такой искренней, сильной женщиной, с таким активным и темпераментным отношением к сексу не будет нужды.

Спросите его как-нибудь, есть ли что-нибудь такое, чего бы ему хотелось испытать в постели, но о чем он никогда не просил вас. Возможно, сначала он ничего не ответит, но вы продолжайте спрашивать. Наконец, если у него есть какая-то определенная фантазия, рано или поздно он признается вам. И даже если вы не сможете выполнить его желание, обсуждайте с ним, занимаясь сексом, и вытягивайте из него все мельчайшие детали его грез.

Дженни, 34-летняя продавщица из Олбсни, штат Нью-Йорк, обнаружила, что ее муж уже девять лет фантазирует о том, как он открыл бы колледж для шлюх. «Он долго скрывал это от меня, но наконец, понемногу, рассказал эту историю. Он сказал, что это как бы вариация на тему книги, которую он читал, «Эксперимент Харрада», о колледже, где мальчики и девочки могли жить вместе. Только он фантазировал о колледже, куда бы посылали 18-летних девочек, чтобы они стали настоящими высококлассными шлюхами. Они должны были ходить только нагишом, в одних чулках, поясе и туфлях, а уроки были только по сексу, как им заниматься с мужчинами. Учителями были женщины с фантастическими фигурами и они демонстрировали девушкам, как заниматься сексом, с двумя или тремя мужчинами.

В общем, там было еще много всего, и он говорил, что иногда, когда особенно возбуждался, его фантазии становились слишком непристойными. Но вместо того, чтобы говорить «ох!» или осудить его, я присоединялась к нему. И хотя мы вовсе не занимались всем, что придумывали, но мы обсуждали это, и я добавляла какие-то детали, которые возбуждали меня, так что в конце концов у нас получилась общая фантазия, которую мы могли обсуждать вместе. Я добавляла, например, спортивные дни, когда все эти голые девушки должны были заниматься спортом, лазить по канатам, выполнять гимнастические упражнения, и это заводило их. Это странно звучит, когда рассказываешь просто так, не в настроении, зато это очень эротично, когда обсуждаешь это в постели с мужем. Меня очень возбуждала одна сцена, которую он придумал, когда одна девушка удовлетворяла одновременно шестерых мужчин, это было что-то вроде секс-экзамена: она держала два члена во рту, по члену в каждой руке, один мужчина занимался с ней анальным сексом, другой — вагинальным. Она выдерживала экзамен, если они все кончали одновременно, заливая ее спермой. Что-то здесь возбуждало меня, наверно, я представляла себя на ее месте».

Пример Дженни показывает, что семейные пары могут разделять эротические фантазии, особенно если они достаточно долго живут вместе и могут доверять друг другу.

Конечно, для того, чтобы поделиться вашими фантазиями даже с любимым человеком, необходимо изрядное мужество. Возможно, когда вы впервые решите поделиться своими мечтами с мужем, он может не откликнуться. Но если вместо того, чтобы обидеться, вы будете терпеливы, то постепенно, если уверены в своей привлекательности для него, вы обнаружите, что он настолько поверит в вас, что поделится своими грезами.

«Моему мужу потребовалось 11 лет, чтобы набраться мужества и сказать мне, чтобы я сбрила волосы на лобке, — сказала 37-летняя Флоренс из Чарльстона, штат Южная Каролина. — И мне потребовалось всего 11 минут, чтобы исполнить его просьбу».

Флоренс потом долго ругала себя за то, что не могла раньше понять, что ее мужу чего-то не хватает, что-то гложет его. Если бы она была более активна, напориста в сексе, то давно бы узнала, что. Запомните, ваш муж может быть слишком медлителен в высказывании своих желаний.

Вы должны постоянно размышлять о сексе с вашим мужем — ведь мучаетесь же вы над тем, чтобы приготовить ему что-нибудь особенное на обед. (Так почему бы не уделить столько внимания сексу?) Устраивайте особые «эротические праздники», возбуждайте его чем-нибудь, и не обязательно чересчур усердствовать. Вполне достаточно поздороваться с ним из кухни и объявить, что под платьем у вас ничего нет. Разумеется, можно и одеться в латексную маску и такие же высокие блестящие ботинки.

И вовсе не обязательно ограничиваться спальней или даже ковром в гостиной — вспомните, давно ли вы просовывали руку в его брюки и мастурбировали его, пока он вел машину по шоссе? Когда вы в последний раз принимали вместе ванну? Когда в последний раз занимались сексом, оперевшись на дерево в лесу? В общем, здесь даже не нужно слишком большое воображение, главное — проявить инициативу и понимание того, что в наши дни такая независимая женщина, как вы, вовсе не должна дожидаться особого приглашения от собственного мужа.

Конечно, поскольку вы все-таки женщина, не следует слишком торопить события — честно говоря, некоторые мужья до сих пор терпеть не могут, когда им говорят, что нужно делать, или хотя бы невинно демонстрируют. Впрочем, вы сами должны оценить характер реакции мужа на вашу внезапную сексуальную прыть. Важно, чтобы он не решил, что вы им недовольны или хоть как-то считаете его мужские способности или пыл недостаточными.

Если вы однозначно полагаете, что он отрицательно отнесется к вашей затее, постарайтесь подойти к этой проблеме более тонко. Попробуйте эксплуатировать не только эротическую, но и романтическую сторону вашего союза — говорите ему о своей любви к нему, скажите, что вы влюбились в него снова, скажите, что, увидев его вчера во дворе, подумали, какой он симпатичный. Целуйте его, объясняйтесь в любви, а вечером, в постели, снова скажите, как вы его любите, и попросите, чтобы он занялся любовью с вами. Вот так, в случае, если он относится к тому типу мужчин, которые считают, что все решения должны принимать только они, вы начнете завоевывать его снова, ради нового сексуального союза, не посеяв семян подозрения о его сексуальной неполноценности. Ни в коем случае нельзя допустить в муже или любовнике ощущение собственной неполноценности (хотя бы оно и соответствовало действительности). Это вряд ли улучшит их сексуальные способности, но может разрушить их мужскую гордость.

И в заключении свидетельство 29-летней Вероники, помощницы фотографа в Кембридже, штат Массачусетс:

«Женщины считают, что мужчины устроены довольно стандартно, и точно так же думают мужчины о женщинах в отношении секса, и обе стороны ошибаются. Мужчинам свойственна обостренная эротическая чувствительность, в них глубоко коренится страх перед сексуальной неудачей и сильная потребность в сексуальном самоутверждении в отношении любимых женщин и тех, кто им нравится. Такими были все мужчины, которых я знала, а я знала несколько дюжин. И грубые мачо, и робкие и застенчивые «маменькины сынки» равно страшатся неудачи в сексе, и грубость первых — только средство скрыть этот страх. Я думаю, что женщины — равноправные партнеры в области секса (по крайней мере, таков идеал). Иногда они быстрее могут справиться с проблемой улучшения отношений, чем мужчина. Я считаю, что настало время перестать бояться мужчин в сексе: они вовсе не так страшны. Путь к новому, прекрасному сексу лежит через улучшение коммуникации между полами, через осознание того, что мужчины и женщины находятся по одну сторону баррикад. Мой девиз — надо быть эротичней. И это — самый удачный девиз!»

продолжение следует…

ЕЩЕ РАЗ О ТОМ, КАК СВЕСТИ ЕГО С УМА
Грехем Мастертон