В наше время почтивсе женщины знают, что они не только нуждаются всексе, который мог бы их удовлетворить, но ивправе рассчитывать на него. Действительно, ониимеют все права на достижение вершинсексуального наслаждения.

Но права влекут за собой обязанности, а многиеженщины никак не хотят понять, чтовысокоэффективный, удачный секс зависит и от нихнастолько же, насколько от их партнеров. Если уженщины по какой-либо причине сдержанноеотношение к сексу, то этасдержанность-торможение может оказаться такимже серьезным препятствием на пути к получениюудовлетворения, как и неспособность мужчиныдостичь эрекции. Женщина и думать не должна овысокоэффективном сексе, пока не разберется всвоем отношении к мужу или любовнику, и не тольков плане физическом или эмоциональном, но и всоциальном тоже.

Странные слова? Возможно, и так. Женскоеответное чувство может быть серьезно подпорченоне только беспокойством, тревогой илисексуальными трудностями мужчин, как, например,преждевременная эякуляция или импотенция, но иее отношением к мужчине как человеку.

Мастерс и Джонсон писали об этом следующее «Отношениеженщины к мужественности ее партнера, егоинтеллекту, чертам характера, внешнему виду,умению водить автомобиль и так далее должносоответствовать ее собственной психосоциальнойсистеме ценностей, чтобы он подходил ей всексуальном плане». Далее они приводят впример супругов, обратившихся к ним за помощью на23-м году совместной жизни.

Первые 12 лет их совместной жизни жена достигалаоргазма, а иногда даже многократного. Но муж былуволен из фирмы, в которой он работал со дня ихсвадьбы. Полтора года он не мог найти постоянногоместа работы. Он впал в депрессию, начал питьсверх меры, и, как результат, их сексуальнаяактивность уменьшилась.

Через некоторое время муж завел роман, и, когдажена узнала об этом, разразился скандал. Женанастояла на том, чтобы они спали в разныхкомнатах.

Около шести месяцев супруги не имелисексуальных контактов, но за это время муж нашелпостоянную работу, бросил пить и пересталвстречаться с другой женщиной. Тем не менее послешести месяцев сексуальной разлуки женаобнаружила, что муж больше не отвечает еесексуальным требованиям и что она больше неможет достичь оргазма. Она перестала видеть в неммужчину, потеряла уважение и уверенность в нем.Его неспособность найти приличную работу,пьянство и любовная связь изменили ее чувства.Мастерс и Джонсон объясняют это так: «Еепсихосоциальная система ценностей послаладостаточно негативных сигналов, чтобы заставитьперестать сексуально реагировать на него».

Если женщина испытывает какие-либо негативныечувства к своему партнеру, чрезвычайно важно,чтобы она попыталась разобраться и избавиться отних или, по крайней мере, не придавать этомузначения. Мастерс и Джонсон использовалипсихотерапевтов, чтобы помочь женщинамопределить эту причину их сексуальныхрасстройств и преодолеть их. Вы можете сделать тоже самое, если составите список всех вещей,которые раздражают вас в супруге, честный список,а потом спросить себя: а) действительно ли они такважны для вас, как вы считаете? б) если они все жеважны, как вы можете их исправить?

«Я обожала моего парня, — говорит 22-летняяЭлен, помощник издателя из Нью-Йорка.Единственной проблемой было то, что он вел себяна вечеринках как какой-нибудь клоун. Он начиналхвастаться, что он шахматист мирового класса, илинес всякий вздор, пытаясь произвестивпечатление. Люди избегали нас, когда понимали,что он лжет. Он был хорош собой, сексапилен, бывалвесел, когда мы наедине… несмотря на то, чтопродолжал пытаться лгать мне тоже. Из-за этогонаши занятия любовью начинали становитьсяпыткой, затем я потеряла всякий интерес к этому. Яне знала, с кем должна буду лечь в постель: счемпионом мира по шахматам, олимпийскимчемпионом по лыжам или со знаменитым писателем («Тыне услышала бы о моей книге… она должна вот-вотбыть издана, но… заявили, что сюжет слишкомблизок к реальной жизни, и они дали издателюкоманду изъять тираж. Они уничтожили сотни тысячэкземпляров за день до выхода книги».)».

Элен потеряла способность сексуальнореагировать на своего парня и через некотороевремя подумала, что она фригидна. Парень обвинилЭлен во фригидности, как обычно мужчины этоделают, когда женщина не хочет заниматьсялюбовью так часто, как они того пожелают.

Нет такой вещи, как фригидность. Естьнеспособность (по той или иной причине) испытатьоргазм. Но, как сказал доктор Мастерс: «Фригидностьсама по себе ничего не означает. Фригидной мыназываем женщину, которая не достигает оргазма,или испытывает оргазм раз в неделю, в то время какее муж думает, что ей следовало бы испытывать егодважды. Что касается меня, это — сленг, и к тому жескудный сленг. Некоторые самцы, относящиеся кженщине только как к объекту сексуальныхпритязаний, должно быть, первыми употребили этослово, потому что это не тот термин, которыйженщина могла бы применить к вариациям своейсобственной сексуальной реакции».

Проблема Элен не том, что она была сексуальнобезответна или не желала заниматься сексомвсякий раз, когда ее парень того хотел, — мужчина,не отдававший себе отчета в том, что он собойпредставляет, не мог ее возбудить.

Конечно же, если бы она хотела продолжать своисексуальные отношения с ним, она должна быларазыскать какое-либо сексуальное руководствоили попытаться проанализировать свою негативнуюреакцию, все ясно объяснить своему парню иподсказать ему решение, которое могло быналадить их дальнейшие отношения. Честность ипрямота абсолютно необходимы для достижениявершины наслаждения в сексе.

Проблемы, с которыми сталкиваются женщины,могут быть сравнительно незначительными. Однаженщина заметила, что все больше и большеразочаровывается в своем партнере, потому что оннеряшлив и несобран. «Воспоминания о том, что янашла под кроватью пару вонючих носков,заброшенных туда в момент сильного возбужденияеще девять дней назад, затмевали сексуальноенаслаждение».

Некоторые женщины, когда их возрастприближается к среднему, начинают выставлятьнапоказ мужьям свое негативное отношение ксексу, потому что их поведение становитсяпредсказуемым. «Я могу сказать с точностью досекунды, когда он собирается отложить своибумаги, зевнуть, потянуться и сказать: «А какнасчет «кефирчика» перед сном?» Иногда яблагодарю Господа, что у нас в доме нет топора,потому что если бы он у нас был, я бы опустила егопрямо ему на макушку».

Некоторые проблемы могут показатьсятривиальными. Но супруги никогда не достигнутвершины наслаждения, пока не решат их.

У женщин помоложе могут быть серьезныесексуальные проблемы, обусловленные восприятиемсекса их матерью. Дебби, 23 года, дизайнер поприческам из Санта-Фе, одна из них: «Я всегдадумала, что моя мать была пряма и открыта ввопросах секса. Она говорила о нем без смущения, икогда я рассказывала своим друзьям о ней, они всемне завидовали. Понятия моей матери о сексе былистаромодны. Она действительно думала, чтоженщина не сексуальна сама по себе, ееобязанность — удовлетворить потребностимужчины. Она всегда говорила: «Мужчинам нужно этодва-три раза в неделю, и ты должна давать им это».В результате, когда я впервые спала с парнем, язнала, что делать, я знала все о пенисах ивлагалищах, я знала, как одевать резинку, но явела себя так, будто исполняла долг. Я не думала осебе… и нравилось ли мне это. Я просто лежала,когда он тыкал туда-сюда, прыгал вверх-вниз, идумала: «Господи, это так ужасно. Неужели я должнатерпеть это два-три раза в неделю? Лучше ужоставаться мне одной. Лучше быть монашкой». Вначале наших отношений я никогда не испытывалаоргазма, но ни один из моих парней, казалось, неинтересовался этим. Все это время, пока они саминаслаждались и получали удовлетворение, онипритворялись, что все в порядке».

Дебби повезло, вероятно, она нашла парня,который помог ей понять, что у нее тоже естьсексуальность и что ее можно возбудить такимспособом, который был бы приемлемым ивозбуждающим для обоих партнеров.

Чтобы достичь вершины наслаждения в сексе,нужно быть в сильном сексуальном напряжении. Какотметил доктор Мастерс: «Сильно возбужденныймужчина, конечно, способен довести сильновозбужденную женщину до оргазма, не думая о том,как он это делает. Но когда женщина не чувствуетсексуального напряжения, одного его возбуждениянедостаточно».

Дебби была растеряна, когда ее новый пареньцеловал и ласкал ее, а потом вдруг остановился.«Я сказала:

— Что случилось? Что не так?

— Тебе это не нравится?

Я недоумевала. На самом деле я не понимала,что он хотел этим сказать. Я ответила:

— Конечно, мне приятно.

— Ну, тогда почему ты своим телом не даешьпонять, что тебе это нравится?

В тот вечер Марк начал учить меня тому, чемудолжна была бы научить меня мать: женщина тожеличность в сексуальном плане, у нее естьсобственные потребности, такие же, как и умужчины. Он научил меня, что заниматься любовью —это значит сотрудничать, а не оказывать услугучерствому мужчине. Самым невероятным в тот вечербыло то, что Марк опустился на колени и лизал мневлагалище. Я была испугана. Я была так испугана!Моя мама говорила мне, что мужчинам иногданравится целовать «интимное место» женщины (какона это называла). Но из ее уст это звучало так,будто от этого я буду испытывать боль. Однако этобыло самое чувственное, эротичное, интимноеощущение, которое когда-либо мне приходилосьиспытать.

Мы лежали на тонком ковре у камина, пиликрасное вино и слушали Ван Моррисона. Маркпоцеловал меня в губы, потом начал целоватьгрудь, бедра и живот. Я трепетала от его поцелуевтак, как никогда раньше. Он нежно раздвинул моибедра. Думаю, я понимала, что он собираетсяделать, но не могла поверить, что это может сомной произойти. Он провел языком по моим половымгубам, это было странное возбуждающее ощущение.Потом он раскрыл пальцем половые губы, просунулсвой язык прямо мне во влагалище и начал лизать имассировать его. Он раздвинул мои ноги еще шире. Япосмотрела вниз и увидела, как он водит языком поклитору. Я была напряжена как пружина.

Я думаю, он почувствовал это, потому чтопосмотрел на меня и сказал: «Расслабься… Простонаслаждайся этим, я не сделаю тебе больно». Яопять легла на ковер и расслабилась. Его языкпроникал везде, как будто он хотел все узнать обомне. Он лизал между ягодиц и анус. Я никогда немогла бы себе представить, что мужчина можеттакое сделать и что это будет так эротично. Онопять погрузил свой язык во влагалище и пососалполовые губы, а затем занялся моим клитором. Япосмотрела на него. Его влажные губы и щекиблестели при свете камина. Такими же были моибедра. Тогда мне захотелось, чтобы он взял меня,захотелось почувствовать его член во мне, мнестрашно хотелось этого. Но он все продолжаллизать меня, и тогда я ощутила эту огромнуюгорячую волну, начинавшую захлестывать меня.Внезапно я отключилась. Я чувствовала, чтовот-вот взорвусь. Только после этого я поняла, чтоиспытала такой оргазм, какой никогда неиспытывала прежде.

Я и раньше достигала оргазма. Несколько раз,когда я была моложе, я мастурбировала, особеннокогда читала какую-нибудь книгу о сексе. КнигиЮдит Кранц всегда заводили меня, но те оргазмыбыли совсем другими… нечто спокойное, если выпонимаете, о чем идет речь. Это был первый оргазм,который я делила с мужчиной. Это было не столькомое удовлетворение, сколько мое самовыражение.Выражение моей сексуальности, моих потребностей,а также моих чувств к Марку».

Немногие мужчины доброжелательно воспринимаюткритику своих сексуальных качеств, женщинамзачастую сложнее достичь пика удовлетворения, накоторый они потенциально способны. Недостатокосновных качеств, необходимых для занятийлюбовью, наиболее типичен для всех сексуальныхпроблем, которые я перечислил, и исправить егововсе не просто. Многие мужчины много знают отаких сексуальных вариациях, как оральный секс,но когда дело доходит до возбуждения женщины,которую они любят, оказывается, что они имеютлишь расплывчатые представления о том, какдотрагиваться, целовать, ласкать, поддерживатьвозбуждение женщины и как удостовериться в том,что их партнерша испытывает наиболее сильныйоргазм.

Это не их вина. Очевидная причина в том, чтоникто никогда не показывал им, как это сделать.Так много женщин жалуются на скорость, нагрубость, на безапелляционность, с котороймужчины занимаются любовью. И так много мужчинбывают удивлены и задеты, когда случайнооткрывают для себя, что не совсем хороши впостели.

Если женщина не удовлетворена сексуальнойтехникой своего любовника, значит, ей следуетпоказать ему, как заниматься любовью так, чтобыэто было ей приятно. Отметьте, я говорю показать,а не сказать. Это потому, что сказать мужчине, чтоон делает что-то неправильно, — значитрассердить его и обидеть и подвергнуть опасностивзаимоотношения, которые, в большинстве случаев,могут быть очень хорошими.

Когда, например, вы ему это скажете? Прямо передтем, как заняться любовью? Если это так, то вытолько подавите его желание или начнете спор вмомент, когда вы оба в состоянии наивысшегосексуального и эмоционального напряжения. Есливы сделаете это во время занятий любовью, можетоказаться так, что он потеряет уверенность иэрекцию, и ваш половой акт останетсянезавершенным. Если вы скажете ему об этом послеполового акта, он потребует от вас ответа (вполнеоправданно), почему вы не сказали об этом раньше?

Вы скажете ему об этом за ужином? На прогулке?Утром, когда проснетесь?

Имея двадцатилетний опыт помощи женщинам, укоторых были сексуально неловкие иневежественные партнеры, я должен признать, чтонет идеального времени, чтобы начать разговор онесоответствии качеств партнера вашимпотребностям.

В конце концов, если он не поймет намек, когда выпокажете ему, как бы хотели заниматься любовью,вам следует найти наиболее дипломатичный способ— дать ему книгу, например, эту. И сказать:«Знаешь, кое-что в этой книге сказано верно, а что,если трогать клитор вот так… Я не знала этого, аты? Может, нам стоит попробовать?»

Очевидно, вы знаете своего мужчину лучше, чем я.Но почти все мужчины очень ранимы, когда речьзаходит об их сексуальной доблести, и для вашегоже сексуального удовлетворения и благополучиялучше не подрывать их уверенности в себе. Если выдаете понять партнеру, что он вам не нравится впостели, — это первый шаг к тому, чтобы сделатьего импотентом. А этого вам, я думаю, совсем нехочется. Когда он занимается с вами любовью,нетрудно сделать его поцелуи более долгими:придержите его голову руками и ласкайте, целуя,даже когда очевидно, что он хочет перейти ксамому акту. Если вы покажете ему, что его поцелуивозбуждают вас, он осознает это. «Обороняйтесь»губами и языком, попытайтесь захватить зубамиего язык (не слишком сильно). Поцелуйте его снова,укусите за шею, сделайте ему засос (не надворотничком, если он работает в офисе и особенноесли он женат, я имею в виду не на вас. Такойпоцелуй может быть приговором вашим отношениям.)Проследите, чтобы он подольше ласкал ваши груди.Примечательно, как много мужчин начинаютзаниматься любовью, направляя свои руки или языкпрямо между ног своим любовницам, и совершеннозабывают ласкать их грудь, даже когда онапотрясающе хороша.

Вы можете замедлить этот переход, подставивпартнеру свои груди для поцелуя, сначала одну,потом вторую, и лаская его лицо и тело своимисосками. Запомните, чтобы направить занятиялюбовью в нужное русло, вы должны быть активной иотзывчивой. Действительно, не будет вреда, есливы поиграете немного во время любовной прелюдии,преувеличивая силу своего возбуждения, дышачуть-чуть тяжелее, постанывая и нашептывая словаодобрения.

Ваш любовник психолог не более, чем вы, и онпросто не поймет, насколько вы любите, когдаласкают ваши груди и как именно вам хочется,чтобы их ласкали, пока не дадите это ему понять. Умужчин есть склонность медленно соображать всексуальном плане, так что добейтесь, чтобы ондействительно принял «послание», или ахая, когдаон сосет и щекочет ваши соски, или сказав емучто-нибудь типа: «О-о-о, я люблю, когда тысжимаешь мои груди, сосешь мои соски, играешь такс моими грудями».

Есть много способов, благодаря которым выможете отложить его проникновение и сделать так,чтобы он дал вам все, чтобы как следуетнастроиться на сам половой акт. Вы можете простовзять его пенис в руку и медленно массироватьего. Он не будет жаловаться, а таким образом высможете отводить его от влагалища, пока непочувствуете, что готовы к этому.

Вы можете соскользнуть под него (или наверх, илилечь рядом) и массировать его пенис междугрудями. Если вы аккуратно расширите отверстие вголовке его члена, то заметите, что один из вашихнапрягшихся сосков может войти туда. Это нечто, очем он даже и не подозревает и благодаря чему онбудет помнить о вас.

Вы можете заняться с ним оральным сексом. Я невидел ни одного мужчины, который отказался бы оторального секса как части любовной прелюдии. Вамне следует думать о том, что фелляция можетдовести его до оргазма. Просто лижите и целуйтеего пенис и берите его в рот. Если вы хотитеускорить его семяизвержение, то должны нежнопосасывать его головку, одновременно легко иотрывисто проводя кончиком языка прямо подотверстием. Если вы хотите отсрочить эякуляцию,следует нежно сосать член с боков, как кукурузныйпочаток. Вы прекрасно можете управлятьинтенсивностью ощущений: более чувствительно,если вы сосете ближе к головке, менеечувствительно ближе к основанию. Вы можетевозбудить его сильнее, если будете лизатьжелобок, отделяющий головку от тела члена.

Вы можете приятно продлить половой акт, ласкаяего яички или беря их в рот (аккуратно!), вращаяязыком. Не сосите их слишком сильно, иначепричините партнеру сильную и долгую боль,которая нисколько не улучшит ваши занятиялюбовью.

Тем временем сделайте так, чтобы он продолжалвозбуждать вас, приняв позу, при которой легкоможно достать груди и влагалище. Если вы решилизаняться оральным сексом, то можете или встать наколени так, чтобы ваши икры были на уровне егорук, или прямо сесть сверху на его грудь так,чтобы влагалище было на небольшом расстоянии отего языка. Эту позицию называют «шестьдесятдевятой», потому что она похожа на цифру 69. (Одинмой друг признался, что когда они с женойнаслаждались оральным сексом, это было большепохоже на 88, чем на 69.)

продолжение следует…

КАК СВЕСТИ С УМА ДРУГ ДРУГА
Грехем Мастертон