Прожить без секса можно.
Но без разговоров о нем — никогда.
(из он-лайн дневника)

Если задать в поисковых системах
сочетание «жить без секса», то 99% ссылок будет на
вопросы в форумах: «А сколько вы можете прожить
без секса?». Вопрос этот, совершенно очевидно,
волнует не только малочисленную группу
сексологов – теоретиков. Народ отвечает очень
активно. Если составить статистику, оказывается,
что у мужчин, преимущественно свободных, лимит
воздержания заканчивается между 3 неделей и 6-м
размером, увиденным в баре после 4-ой рюмки. У
женатых терпение развито сильнее (вот оно, еще
одно положительное влияние семьи на мужской
организм).

Женщины способны обходиться без секса
значительно дольше. Впрочем, слово «способны»
здесь не вполне уместно – чаще всего женщины
вынуждены это делать, по тем или иным причинам.
Поэтому для нас важнее вопрос не «сколько?», а «
как?».

А так ли это плохо – не заниматься
сексом?

О пользе интимной стороны нашей жизни мы читали
не раз: повышение уровня эндорфинов и гибкости,
сжигание жира, приятный фитнес, ровное
настроение, адекватная самооценка и так далее.
Каждую секунду тысячи людей читают и пишут о
сексе: как улучшить свою жизнь, как
предохраняться, как сохранить влечение, когда
начинать и как закончить?

В моде – секс, это не вызывает сомнения. Эта
тема на пике, она востребована, популярна, она –
практически номер один. Такая шумиха, мода,
нескончаемый поток информации создает
впечатление, что норма – это каждодневный
качественный секс с отличным партнером. Вам не
должно быть скучно, больно, неудобно, стыдно. Вы
должны всегда хотеть. И должны стремиться стать
идеальным партнером. Если это не так – вы не в
норме. Но ничего, это легко исправить, вы только
почитайте (купите, наденьте, съешьте).

И даже если в глубине души вы можете робко
признаться себе, что вам, помимо секса, и другие
вещи интересны в равной степени, вы все равно
добавите: «ну, что поделать, такая я». А как насчет
того, что вы – не «такая», а как раз в норме? И
может быть это будет странно узнать, но
большинство из нас — «такие». Это подтверждает
даже пресловутое огромное количество ответов на
вопрос «как долго вы можете без секса?». А
нормы, собственно, нет. Зато есть мода.

Полное отсутствие сексуальной жизни на
протяжении длительного времени на большинство
из нас не действует благотворно. Да, мы нуждаемся
в том, что нам дает секс, и это нормально и
необходимо. Но гонка за сексом – всего лишь дань
тем, кому выгодно было раскрутить эту тему, не
более. Кроме того, и вы знаете это по себе, если
есть одни пирожные, скоро потянет на соленые
огурцы.

Любая религия, любая древняя теория,
рассматривающая секс, предполагает периоды
воздержания. И речь идет не только, например, о
христианских постах (то есть о религии,
достаточно строго относящейся к сексуальной
жизни в целом). В одной из древних арабских техник
любви есть 10-дневка любви. В ней расписано то, что
и как должна делать пара (в области секса) в
течение 10 дней. По завершении 10 дней начинается
новый цикл.

Приведу пример: «в первый день женщина ведет
себя подобно скромной лани, позволяя мужчине
овладеть ею, как охотнику.. в пятый день она
страстна, как тигрица… в седьмой мужчина и
женщина нежны, подобно невинным юноше и
девушке..» и т.д. Смысл такого поведения – не
надоесть друг другу, быть всегда взаимно
желанными и, выражаясь западным языком, «иметь
всегда качественный секс». То, что доктор
прописал, не так ли? Так вот, в течение этих 10 дней
два из них «женщина уклоняется от секса, оставляя
мужчину желать ее и распаляя страсть и ожидание в
них обоих». Мудро, не правда ли?

Теперь о постах. Наверняка вы читали о том, что с
точки зрения диетологии, пост – очень полезная
вещь, позволяющая разгрузить организм,
оздоровить его. Так вот, с точки зрения
сексуальной жизни супружеской пары, пост так же
полезен. Вы успеваете соскучиться друг по
другу и желать ранее казавшегося скучным,
изученным и привычным партнера с утроенной
силой.

Периоды воздержания (от чего бы то ни было) –
время остановиться и отдохнуть. Оценить то, что
было. Понять, в правильном ли направлении идешь.
Если остановка была вынужденной –
проанализировать, почему так произошло, туда ли
ты зашла, куда тебе нужно было. И – осмотреться по
сторонам.

Некоторые из тех, кто жили или живут без секса,
говорят, что жизнь без него прекрасна. Ты не
озабочена постоянными поисками партнера и тем,
насколько ты сексуальна. Не мучаешься
отсутствием оргазма или потенции. Твое
настроение и самооценка не зависят от того, есть
ли у тебя секс и какой он. Сублимированная в
творческую, сексуальная энергия дарит
невероятные результаты – ты достигаешь успехов
во многих областях.

Эти описания жизни «без» вовсе не означают, что
теперь уже в погоне за подобными ощущениями
нужно отказаться от интимной жизни. Подобный
позитив возможен и вкупе с сексом, иначе или бы
все мы пребывали в постоянной депрессии, или род
человеческий закончился бы. Речь идет лишь о двух
важных вещах.

1. Выкинуть из своей головы мысль: «Я не
занимаюсь сексом – я ущербна (я хуже других, со
мной что-то не так, я не сексуальна и т.д.»).

2. Отсутствие секса рассматривать как
возможность (а какую — решать вам).

Ведь, как не крути, любое событие в жизни
человека – нейтрально, окраску ему придают наши
эмоции. Наша жизнь – лишь то, что мы о ней думаем,
наш опыт – то, как мы воспринимаем происходящее с
нами.

А еще — все пройдет, пройдет и это, говорил
Соломон. И как провести период воздержания,
решать вам. Да, отсутствие секса долгое время
влияет на наше здоровье, настроение и внешний
вид. Но правда в том, что беспорядочные связи «для
здоровья и товарного вида» или замена
отсутствующей личной жизни шоколадом и
телевизором влияют на наше здоровье и настроение
еще больше.

Будем зрелыми. Всегда можно сказать себе: «Да,
сейчас я живу без секса. Но это изменится. Если я
захочу, я сделаю все, чтобы это изменить». А пока
секса нет, давайте получать то, что он нам дает,
полезными способами. Конечно, шоколад вкусный. Но
прибавившиеся килограммы могут еще больше
оттянуть «возвращение в большой секс» — из-за
пониженной самооценки.

Эндорфины можно получить, фантазируя на диване
– «вот я стану сексуальной, красивой, и выберу
самого красивого. И у меня начнется
фантастический секс». Но станешь ли от этого
красивой, как мечтается?

Можно довольствоваться сексом с бывшим,
который бросил тебя, а теперь раз в квартал
«помечает территорию», и мечтать о том, как
когда-нибудь встретишь Его. Но встретишь ли ты
его, пока довольствуешься сексом с бывшим?

Можно впадать в депрессию из-за затянувшегося
целибата, а можно наконец-то сублимировать
сексуальную энергию и создать гениальное
произведение, сделать генеральную уборку или
закончить работу в срок.

Можно откладывать секс на те времена, когда ты
будешь идеально выглядеть, пахнуть и знать
все-все-все, а можно плюнуть на все свои комплексы
и попробовать наладить личную жизнь уже сейчас.

Можно жаловаться на проблемы в постели с мужем,
а можно искать способы их решения.

Жизнь многогранна и щедра. Она знает наши нужды.
Если нам кажется, что она нам чего-то
недодает, надо быть внимательней — вероятно, мы не
видим того, что она дает нам в данный момент.
Жизнь непрерывна и циклична. В ней есть время
всему – действию и созерцанию, подъему и спаду,
любви и ее ожиданию. И если сейчас у вас секса
куда меньше, чем хотелось бы, можно постараться
понять, что именно и почему предлагает вам сейчас
жизнь. Успеть выполнить задачи этого этапа. И
обязательно насладиться этим. Ведь потом
настанут другие времена.

Татьяна ПОЛЯК