Какая фигура полезнее?

Согласно последним данным, от типа телосложения зависит предрасположенность к определенным проблемам со здоровьем. Можно ли кардинально изменить фигуру? Поможет ли это снизить риск?

Рассказывает фитнес-менеджер Наталья Александровна ФОТО Правда.ру:// Pravda Гладышева.

– Казалось бы, лишние килограммы – это всегда проблема. Какая разница, где сосредоточены жировые отложения?

– Конечно, избыточный вес всегда ставит женщину в группу риска. Однако тип фигуры играет здесь принципиальную роль. Доказано, что обладательницы «ровного» или Т-образного телосложения рискуют больше.

У таких женщин жир накапливается в верхней части туловища: на спине, животе, руках. По статистике именно они предрасположены к сердечно-сосудистой патологии, диабету и даже некоторым онкологическим заболеваниям.

Женщины с грушевидной фигурой при прочих равных условиях имеют относительно низкий риск этих проблем. Однако они могут столкнуться с трудностями другого плана. Отложения жира на бедрах и ягодицах труднее всего поддаются коррекции с помощью диет и упражнений.

– Каким образом тип фигуры может влиять на предрасположенность к болезням?

– На этот счет существует несколько мнений. Некоторые исследователи полагают, что во всем «виноваты» гормоны. У женщин с фигурой типа «яблоко» наблюдается повышенный по сравнению с остальными уровень мужских половых гормонов. При этом количество женских эстрогенов в их крови тоже достаточно высоко. Мужские гормоны и вызывают распределение жира, характерное для сильной половины человечества.

Здесь есть и еще один аспект. Все наши клетки имеют рецепторы, по которым к ним поступают разнообразные «приказы» от различных гормонов. К примеру, при возникновении опасности в кровь выбрасывается гормон адреналин. Жировые клетки получают задание срочно освободить спрятанный в них жир, чтобы обеспечить организм необходимой энергией. Другие гормоны, наоборот, могут стимулировать процессы запасания «топлива».